5 recetas de batidos post-entrenamiento y de gran sabor

Recetas para preparar tus batidos de proteína en casa. 5 recetas de batidos post-entrenamiento que se caracterizan por dos cosas: puedes prepararlas fácilmente en casa y tienen un sabor increíble con ingredientes distintos a los ya acostumbrados para salir de la monotonía. Aunque el entrenamiento es indispensable para llevar a cabo la construcción de masa muscular, debemos tener presente que este proceso tiene una mayor dependencia de la alimentación, por lo que seguir una dieta alta en proteínas es indispensable con el fin de alcanzar los objetivos de forma más óptima.…

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Weider Mega Mass 4000

Weider se ha lucido con este efectivo ganador de peso. Mega Mass 4000 de Weider es un subidor de peso con bastantes años en el sector, conocido desde años por atletas culturistas el suplemento a cosechado gran fama. Es un suplemento pensado para ganar peso rápidamente, que ha ido mejorando su formulación y sobretodo mejorándola, ya que una de las quejas de las primeras fórmulas es que contenía una gran cantidad de azúcar. Ingredientes Por 100g Por toma** * % VRN Energía  1686 kJ/ 399 kcal 2303 kJ/ 545 Kcal…

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Proteína de suero de leche o proteína de carne, ¿cuál es mejor?

Comparación de Proteína de leche y Proteína de carne. Sabemos que en el mundo del fitness podemos llegar a toparnos con una larga lista de obstáculos que de una u otra forma se interponen en nuestro camino, incluso luego de largos años de experiencia. Pero vamos, que nadie dijo que el proceso de transformación del cuerpo sería cosa fácil. Intentamos con el consumo de suplementos de Proteína sin saber su origen ni composición. Y una de estas dificultades, que acechan tanto a deportistas principiantes como a los más avanzados, se refiere…

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Las proteínas: qué son, para qué sirven y como tomarlas

Ahora sabrás que son las proteínas y como tomarlas. Las proteínas son moléculas esenciales para el cuerpo en el crecimiento y el mantenimiento de los tejidos del mismo, como los músculos, la piel, el pelo, las uñas, los órganos internos y hasta la sangre; así como para la formación de hormonas como la testosterona y las enzimas, sustancias esenciales para realizar las funciones vitales más básicas como la creación de anticuerpos que protegen al organismo. Aminoácidos Las proteínas están formadas por cadenas lineales de moléculas más pequeñas llamadas aminoácidos. En total, existen…

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