Como saber si tengo adicción al trabajo, 6 señales

señales de que eres un adicto al trabajo

Seguramente sufres de adicción al trabajo y ni siquiera te des cuenta.

Todos sabemos que entrar, revisar una bolsa de trabajo, llamar, ir a entrevista, y todo lo demás que conlleva una búsqueda de trabajo puede resultar estresante, pero cuando lograr entrar, el trabajo es excelente, tienes un ambiente envidiable, entraste de jefe o lo que sea que haga de tu trabajo la mejor de todas las cosas, estas a punto de ganarte una adicción al trabajo con todas y cada una de sus letras, te estas ganando un problema que si no se ubica a tiempo puede afectar tu calidad de vida.

El portal de empleo trabajando.com realizo una encuesta, en la cual el 62% de los mexicanos  contestaron que se consideran adictos al trabajo, en todo el mundo entre el 30 y 35% se consideran workaholics, es decir, adictos al trabajo.

Ahora, considero que hay que hacer una distinción obligatoria, no es lo mismo tener adicción al trabajo, que considerarse responsable, ser adicto tiene implicaciones diferentes y aspectos muy marcados que poco tienen que ver con ser responsable, por ejemplo poner aspectos laborales por encima de las necesidades personales, el no querer estar en otro lugar que no sea el trabajo y mas que en un momento les platicare.

A continuación, te dire  6 signos claros que te indican que padeces una terrible adicción al trabajo:

Se llevan el trabajo a casa

Claro que todos hemos llevado trabajo a casa de ves en cuando, como una actitud completamente responsable hacia el trabajo, sin embargo las personas que son adictas al trabajo toman este comportamiento como algo habitual, una actitud normal de todos los días, aun cuando el trabajo no sea urgente.

Recuerda que tu casa es eso, tu casa, un lugar donde se supone que puedes descansar, hacer labores hogareñas, pasar tiempo con la familia, distraerte de tu trabajo y darte un tiempo para ti mismo, es por eso que debes respetar ese lugar, aun cuando el trabajo sea urgente

Les gusta estar en el trabajo más que en otro lugar

La mayoría gozamos de llegar puntual al trabajo, algunos otros no, pero los adictos al trabajo gozan de ser los primeros en llegar, sin mencionar que muchos de ellos, si se les da la oportunidad la provechan para ir a trabajar hasta los fines de semana (o sus días de descanso), es más, te podría decir que disfrutan mas estar en el laburo que en casa, pasando el rato con la familia, sin tomar en cuenta que estas acciones pueden presentar un riesgo para su vida personal, su matrimonio, familia, amigos, en fin toda relación personal corre riesgo.

Sufren de altos niveles de estrés

El vivir obsesionado con el trabajo, como ya mencione antes, puede causar daños a las relaciones personales, pero ¿que hay a nivel personal?, en el nivel de la salud mental, los adictos al trabajo sufren de una cantidad de estrés impresionante, viven obsesionado con el trabajo, cuando no pueden realizar sus actividades o son interrumpidos, se vuelven irritantes, poco pacientes, llegan a sufrir de ansiedad, y pueden llegar a sufrir otros trastornos como la depresión, por mencionar alguno.

Se le dificulta delegar tareas

Todos conocemos el famoso dicho que dice “Si quieres que algo salga bien, hazlo tu mismo”, pero nosotros vemos claros los limites, conocemos las capacidades de los compañeros de la chamba y los dejamos que hagan lo que saben, pero quien padece adicción al trabajo, simplemente no puede delegar tareas, el control es el recurso mas importante con el que cuentan, no pueden confiar en sus compañeros aunque sepan que son completamente capaces, se les hace muy difícil trabajar en equipo, al punto que pueden llegar a sufrir ansiedad y culpa si es que llegan a delegar trabajo, y no se diga si algo de lo que han delegado llega a salir mal.

Tienen muy poca vida social

El viernes es el día mas esperado por los godinez, el día de la fiesta, de la liberación del trabajo, los bares y los restaurantes de alitas están a tope, buscamos como relacionarnos con los demás y despejar la mente. Quienes sufren de adicción al trabajo, solo tiene una relación, con el trabajo, el fin de semana no piensan en salir y socializar, siempre ponen el trabajo por encima de todo, seguro se toman el fin de semana para planear el trabajo que deben realizar la semana que viene, no piensan mas que en trabajar y eso seguro complica las relaciones con sus allegados.

Su autoestima está ligada al éxito del trabajo

autoestima-y trabajoTodos medimos nuestra autoestima de maneras completamente diferentes, algunos por la cantidad de amigos que tenemos, otros por la cantidad de fiestas a las que vamos el fin de semana, otros por los likes que recibimos en Facebook y seguramente de muchas maneras mas. Pero las personas que sufren de esta adicción miden su autoestima de acuerdo al éxito y al rendimiento que tienen en el trabajo, no dudes que cuando tengan algún problema y no lleven a cabo de manera correcta el trabajo o no salga como esperaba, su autoestima se vera severamente afectada, al contrario si es que llegan a tener buenos resultados, seguro que su autoestima llegara a los cielos.

En fin, espero que después de leer este articulo, descubras que no eres adicto al trabajo, por que vaya esta bien, es fundamental en estos tiempos, tener un buen trabajo, estable, que nos guste, pero si te has dado cuenta que eres adicto al trabajo, ten cuidado, acude con alguien que pueda ayudarte a salir de esta adicción, aunque bueno, si te gusta tu adicción y sufrir lo que he mencionado en los puntos anteriores, estas en toda la libertad del mundo de seguir el camino que llevas hasta ahora, pero claro, siempre debes aceptar la consecuencias que esto pueda traer a tu vida.

 

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