Siete canales de Youtube que pueden ayudarte a entrenar en casa

canales de youtube para rutinas de ejercicio

Por donde quiera puedes encontrar rutinas para que puedas entrenar en casa o cualquier otro lugar son necesidad de equipamiento alguno, pero estas har√°n que te sea imposible saltarte la hora del entrenamiento en casa.

Est√©s donde est√©s y tengas el tiempo que tengas seguro que puedes encontrar alguna rutina para¬†trabajar todo tu cuerpo sin material, para hacer¬†entrenamientos de fuerza¬†o incluso¬†circuitos de HIIT. Tienes¬†rutinas de gl√ļteos¬†y¬†algunas aplicaciones¬†que te ayudar√°n a hacer todo este proceso de entrenar en casa m√°s sencillo.

Hoy quiero mostrarte¬†algunos canales de YouTube que publican rutinas para hacer en casa¬†sin necesidad de equipamiento con frecuencia para que te sea a√ļn m√°s sencillo el encontrar un entrenamiento ideal. De esta forma, siguiendo un v√≠deo y viendo c√≥mo otra persona hace los ejercicios podr√°s completar un entrenamiento para el m√ļsculo o partes del cuerpo que quieras r√°pidamente.

GymVirtual


Este canal esta¬†lleno de videos de rutinas para que puedas entrenar en casa sin necesidad de ning√ļn equipamiento¬†en especial. En su mayor√≠a est√°n separadas por grupo muscular y puedes encontrar¬†rutinas de brazos,¬†abdomen,¬†gl√ļteos¬†o incluso rutinas m√°s generales de¬†cuerpo completo. Con este canal, no tienes excusa para no hacer ejercicio.

Deporlovers

Este canal publica¬†un v√≠deo por semana apr√≥ximadamente¬†y en su mayor√≠a son todo rutinas y retos que puedes hacer sin salir de casa simplemente siguiendo el v√≠deo. Est√°n todos bastante bien editados y explicados de tal forma que hacerlos y seguirlos es muy sencillo. Eso s√≠, casi el 100% de los v√≠deos est√° enfocado para chicas. Entrenamientos de gl√ļteos, piernas y abdomen en su mayor√≠a.

Fitness Blender

Este canal est√° en ingl√©s, pero los entrenamientos y ejercicios se entienden a la perfecci√≥n.¬†No publican con mucha frecuencia, pero ya tienen muchos v√≠deos publicados y seguro que tienen una rutina ideal para el m√ļsculo que estamos pensando y que la puedes hacer desde casa sin equipamiento alguno.

P4P Espa√Īol


Este canal publica un tipo de entrenamientos distintos al resto de canales. En este caso¬†no hay una persona detr√°s si no que seguimos a un mu√Īeco animado en 3D¬†junto a una voz en off, pero esto puede ser ventajoso en ciertos casos. Por ejemplo, nos indican en todo momento qu√© grupo muscular estamos trabajando y, en mi opini√≥n, esta todo bien explicado y es sencillo de seguir.

M√°laga Entrena

En este canal publican casi un vídeo diario y aunque no todos son entrenamientos para hacer desde casa hay muchos vídeos que podemos adaptar sin problema. Con un simple TRX nos aseguramos poder seguir casi todos sus entrenamientos. Tienen desde entrenamientos basados en ejercicios funcionales hasta entrenamientos por grupo muscular e incluso alguna que otra rutina fullbody.

Entrena con Sergio Peinado

Este canal no es exclusivo de rutinas, pero de cuando en cuando publican alguna y en su mayor√≠a no requieren de ning√ļn equipamiento en especial y son¬†f√°ciles de seguir desde nuestra casa. Adem√°s de eso encontraremos Vlogs, consejos e informaci√≥n fitness de gran calidad.

Locura Sana Fitness

Este es otro canal que no es exclusivo de rutinas, pero en √©l podemos encontrar una¬†lista de reproducci√≥n¬†con 17 v√≠deos que podemos seguir desde casa sin ning√ļn problema. Tenemos rutinas de todo tipo e incluso algunas con equipamiento para aquellos que dispongan de algo de material o quieran hacerlas en el mismo gimnasio.

¬°Califica este articulo ūüėÉ!
ūüĎĹ Calificaci√≥n: 5 ūüėé

Otros articulos que te encantar√°n

Coméntanos tu opinión.