Review: MusclePharm BCAA 3:1:2

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¬ŅQu√© hace MusclePharm BCAA 3:1:2?

Los BCAA o aminoácidos de cadena ramificada son uno de los suplementos mas usados en el culturismo, ya sea por su efectividad por su variedad de precios, sabores y presentaciones, son la piedra angular para cualquier tipo de alimento o suplemento pre-entrenamiento. Aquí entran los BCAA de Muscle Pharm, los cuales no contienen nada más que BCAA puros, permitiendo aprovechar los al 100% beneficios de la rutina de ejercicios; al contener solamente aminoácidos puros, no tienes que pagar por contenidos agregados a las formulas, tampoco tienes que comprar un pre-entrenamiento completo, solo te llevas tu MusclePharm BCAA 3:1:2.


El BCAA m√°s importante es la L-leucina, que desempe√Īa un papel directo en la estimulaci√≥n de la s√≠ntesis de prote√≠na muscular en el cuerpo, en palabras llanas, ayuda a sintetizar las prote√≠nas que consumes con tus alimentos o suplementos de prote√≠nas, ya sea whey protein o prote√≠na de carne.

Esto no sólo ayuda a evitar el catabolismo durante los entrenamientos intensos; sino que también ayuda a aumentar el efecto anabólico de la proteína que obtienes de los alimentos, proporcionando a tu cuerp todo lo que necesita para hacer un uso adecuado de los aminoácidos, lo que les permite llegar a donde tienen que ir, es decir a los tejidos musculares.

¬ŅQu√© hay en MusclePharm BCAA 3:1:2?

MusclePharm BCAA 3:1:2 consiste en nada m√°s que los tres amino√°cidos de cadena ramificada, que son:

  • L-leucina;
  • L-valina; y
  • L-isoleucina

etiqueta MusclePharm-bcaa312-nutricional

¬ŅC√≥mo y cu√°ndo debo tomarlo?

Existen dos presentaciones, en capsulas o capletas y la presentación en polvo, en ambos casos toma la dosis sugerida por el fabricante, a menos que tus necesidades sean diferentes y antes consultes a tu nutriologo. Dos cucharadas constituyen una porción, y de acuerdo con las recomendaciones del fabricante tiene que tomar una porción de una a tres veces por día, con sus dosis divididas de la siguiente manera:

  • Entre las comidas
  • 30 minutos antes del entrenamiento
  • Inmediatamente despu√©s del entrenamiento


Tambi√©n es posible que desees considerar el uso de BCAA primero que todo en la ma√Īana con el est√≥mago vac√≠o, antes de comer el desayuno, ya que esto puede ayudar a facilitar la absorci√≥n.

¬ŅCuales son los beneficios?

Los BCAA desempe√Īan un papel en la estimulaci√≥n de la s√≠ntesis de prote√≠na muscular, por lo que no hace falta ser un genio para ver c√≥mo se traducir√° en una recuperaci√≥n mejorada, un mejor rendimiento general y, por supuesto, un aumento en la masa muscular, que es lo que realmente nos interesa.

Tambi√©n vale la pena se√Īalar que debido a que los BCAA entran en el torrente sangu√≠neo tan r√°pidamente, hay una peque√Īa posibilidad de que tu cuerpo este utiliz√°ndolos como combustible durante los entrenamientos de una manera similar a la glucosa en la sangre.

Aunque esto es una dificil posibilidad, se puede considerar, es un efecto secundario interesante al consumir grandes cantidades de aminoácidos de forma libre que pueden ayudar a compensar cualquier potencial degradación muscular.

¬ŅExiste alguna precauci√≥n?

Como siempre, primero asegurate de hablar con tu m√©dico o nutriologo antes de usar MusclePharm BCAA 3:1:2 si sufre de alguna condici√≥n m√©dica pre-existente o si est√° tomando alg√ļn medicamento.

También se recomienda que las mujeres que están embarazadas o en lactancia se abstengan de utilizar este producto.

Sabores disponibles y Porciones

MusclePharm BCAA 3:1:2 est√° disponible en los siguientes sabores:

  • Frambuesa azul
  • Sand√≠a
  • Unflavored

En forma de polvo puede adquirir paquetes que contienen 30 porciones; Sin embargo, también se puede encontrar MusclePharm BCAA 3:1:2 disponible en forma de cápsulas.

Una porción consiste en ocho cápsulas, y se puede comprar un paquete de cápsulas 240 si usted prefiere tomar su BCAA de esta manera, yo los prefiero en polvo siempre.

Calidad

No hay mucho que decir acerca de la calidad de MusclePharm BCAA 3:1:2 porque es un producto sencillo en cuanto a aminoácidos, pero me gustaría decir que la relación 3:1:2 a favor de la L-leucina es una decisión inteligente.

La L-leucina es el amino√°cido de cadena ramificada m√°s eficaz, por lo que tener una cantidad m√°s grande de este asegurar√° de que estas recibiendo suficiente para conseguir que tus m√ļsculos crezcan adecuadamente, que tu maquinaria de construcci√≥n de m√ļsculo este siempre en movimiento.

Eficiencia

En términos de conveniencia, creo que el fabricante ha hecho un excelente servicio a los clientes, ofreciendo este producto tanto en polvo como forma de cápsula.

Si desea utilizar el MusclePharm BCAA 3:1:2 como parte de una bebida intra-entrenamiento (muy recomendable), entonces puedes simplemente mezclar un poco del polvo de gran sabor en el agua, pero también se puede disfrutar de la comodidad que nos ofrece simplemente tomando unas cápsulas como y cuando los necesite.

En cuanto a la eficacia de este producto, realmente no hay duda de que los BCAA es un complemento fant√°stico, y una herramienta imprescindible en el estante de suplementos de cualquier atleta o culturista.

Sabor / Composición / Mezclabilidad

Si alguna vez has tenido la mala suerte de utilizar BCAA sin sabor entonces estas probablemente consciente de que es una de las sustancias de sabor m√°s viles, horribles conocidas por el hombre, as√≠ que ¬Ņc√≥mo MusclePharm ha logrado hacer que me guste su sabor?.

Es sencillo, el polvo se mezcla hacia en un n√©ctar transl√ļcido, no arenosa y delicioso, que est√° seguro de proporcionar s√≥lo la dulzura que necesita, para que obtengas protencies tu rendimiento y aproveches tus entrenamientos duros.

¬ŅVale la pena el dinero?

Yo he sido un gran defensor de amino√°cidos de cadena ramificada en dosis altas durante bastante tiempo, por lo que siempre recomiendo hacerlo lo m√°s barato posible, sin dejar de lado que est√° usando un producto de calidad.

MusclePharm se trata de una marca de tan buena reputación, creo que sus precios son bastante razonables y sin duda tengo que decir que estas recibiendo el valor total de tu dinero en prácticamente todos sus productos.

MusclePharm BCAA 3:1:2, sin duda vale la pena por el dinero, y yo personalmente lo recomendaría sobre otras formulas pre-entrenamiento mas costosas que proporcionan una fuente de creatina y carbohidratos decente.

Conclusión

Me encanta BCAA y creo que MusclePharm BCAA 3:1:2 hace una adición más que digna a esta categoría de suplementos.

Ya sea que est√© en medio de una dieta extrema o de la que se est√° comiendo todo a la vista para ganar en un poco de m√ļsculo, MusclePharm BCAA 3:1:2 definitivamente debe ser un complemento de base para reducir los efectos catab√≥licos del entrenamiento y mejorar de manera global la s√≠ntesis de prote√≠nas.

De cualquier manera, realmente no puedes ir mal con MusclePharm BCAA 3:1:2, as√≠ que aseg√ļrate de pedir tu paquete de hoy y dar a tu recuperaci√≥n un impulso muy necesario!

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